Épisode 1 : Pourquoi ce podcast ? Mon histoire de surmenée
Bienvenue dans le tout premier épisode de Pause Séréni’Thé !
Dans cet épisode inaugural, je te partage pourquoi j’ai créé ce podcast et comment mon histoire avec le surmenage a commencé.
Spoiler : ça ne s’est pas passé comme tu pourrais l’imaginer 😉
Prêt·e à prendre cette pause avec moi ?
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Coucou toi ! Je suis Laëtitia Vasseur-Reibel, mais appelle-moi Léti.
Si tu lis cet article aujourd’hui, c’est peut-être parce que tu te sens fatigué(e), débordé(e), ou incapable de ralentir. Je te comprends. Et je suis contente que tu sois là.
Mon histoire avec le surmenage a commencé il y a déjà bien des années.
En 2017, sur le papier, j’avais tout pour être heureuse. Vraiment tout. Une vie de couple agréable, une belle maison à la campagne, un emploi stable... Bref, tous les ingrédients d’une vie réussie.
Sauf que malgré tout ça, je me sentais vide. Toujours en colère. Terriblement malheureuse.
Et comme je ne comprenais pas pourquoi, je culpabilisais. Comment peut-on avoir tout ce qu'on est censé vouloir, et se sentir aussi mal ?
C’est là que j’ai commencé à réaliser que je ne vivais pas pour moi. Je vivais pour les autres, pour correspondre à ce qu’on attendait de moi. Pour être celle qui fait tout bien, qui ne déçoit personne — et surtout pas elle-même.
J’étais celle qui ne savait pas dire non. Celle qui croyait que lever le pied, c’était inutile. Que s’arrêter, c’était baisser les bras.
Mais mon corps et mon cœur, eux, n’étaient pas d’accord.
2017 a marqué le début de ma prise de conscience. Celle d’un mal-être profond qui me rongeait de l’intérieur.
Et puis en 2020, j’ai touché le fond. Mon corps a littéralement dit stop. Plus moyen d’ignorer les signaux.
Ça a été le début d’un long chemin. Un chemin pour réapprendre à m’écouter, à poser mes limites, à accepter que je ne suis pas une machine. Entre 2020 et aujourd’hui, j’ai expérimenté, tâtonné, appris. Et surtout, j’ai compris que sortir du surmenage, ce n’est pas un sprint — c’est un marathon.
Alors pourquoi ce podcast ? Parce que j’ai envie de partager mon cheminement au fur et à mesure, sans filtre, sans paillettes sur les moments difficiles.
Non, je ne suis pas “guérie”. Je suis juste une femme qui s’est reprise en main, et qui a envie de partager son vécu avec ceux qui se reconnaissent peut-être en elle.
Parce que parfois, savoir qu’on n’est pas seul.e dans cette galère — ça change tout. 🍵
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