Épisode 5 : Mon rapport toxique à la productivité
Bienvenue dans le cinquième épisode de Pause Séréni’Thé !
Dans cet épisode, je te parle de mon obsession pour la productivité et comment j’ai confondu ma valeur avec mes accomplissements.
Spoiler : j’ai dû tout désapprendre pour réapprendre à simplement être 😉
Prêt·e à prendre cette pause avec moi ?
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Coucou toi ! Je suis Laëtitia Vasseur-Reibel, mais appelle-moi Léti.
Pendant des années, ma valeur en tant que personne était directement liée à ma productivité. Plus je faisais de choses, plus je me sentais utile. Et quand je ne faisais rien, je me sentais coupable, inutile — comme si je gaspillais ma vie.
C’était devenu une obsession. Chaque matin : “Qu’est-ce que j’ai à FAIRE aujourd’hui ?” Chaque soir : “Ai-je été suffisamment productive ?” Même mes vacances étaient pensées en termes de performance.
Je ne savais pas simplement être. Je devais toujours faire.
Aujourd’hui, je réalise à quel point ce rapport était toxique. Il m’a enfermée dans une course sans fin où je ne pouvais jamais m’arrêter, jamais être pleinement satisfaite.
Et surtout, il m’a fait confondre mon identité avec mes actions. Je n’étais plus Léti. J’étais mes projets, mes réussites, mes accomplissements. Et quand je ne faisais rien... qui étais-je ?
En 2020, quand mon corps m’a forcée à m’arrêter, je me suis retrouvée face à un vide existentiel énorme. Mes passions ? Noyées sous le bruit du “il faut que je fasse”. Mes besoins ? Écrasés au profit de la productivité.
Aujourd’hui, je réapprends que ma valeur ne dépend pas de ce que je fais, mais simplement du fait que j’existe. Je réapprends à apprécier les moments où je ne fais rien — sans objectif, sans performance à atteindre.
Et je te promets : découvrir qui tu es au-delà de ce que tu fais, c’est l’une des plus belles aventures qui soit. 🍵
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