Épisode 10 : Ce que le surmenage m’a volé
Bienvenue dans le dixième épisode de Pause Séréni’Thé !
Dans cet épisode, je te parle de toutes ces choses que le surmenage m’a volées en silence et que je suis en train de doucement récupérer.
Spoiler : ce ne sont pas juste des choses, ce sont des morceaux de moi 😉
Prêt·e à prendre cette pause avec moi ?
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Coucou toi ! Je suis Laëtitia Vasseur-Reibel mais appelle-moi Léti.
Dans notre pause Séréni'Thé du jour, j'avais envie de te parler de tout ce que le surmenage m'a volé... et ce que je suis en train de récupérer un pas après l'autre.
On parle souvent du surmenage comme d’une fatigue. D’un épuisement.
Mais personne ne parle vraiment de tout ce qu’il vole.
Parce que oui, le surmenage vole. Il prend des choses essentielles. Des choses qui font qu’on est soi.
La joie, d’abord. Cette légèreté naturelle, cette capacité à rire, à s’enthousiasmer, à trouver de la beauté dans les petites choses. Elle disparaissait progressivement.
La créativité. J’adorais créer. Écrire, imaginer, inventer. Et puis un jour, je me suis rendu compte que je n’avais plus d’idées. Plus d’élan. Plus d’envie.
La confiance en moi. Je ne croyais plus en mes capacités. Je remettais tout en question. Je doutais de tout.
La présence aux autres. Même quand j’étais là physiquement, je n’étais pas vraiment là. Mon esprit était ailleurs. Toujours à tourner, à planifier, à s’inquiéter.
Et puis il y a eu cette chose peut-être la plus difficile à dire : j’avais perdu le sens. Je ne savais plus pourquoi je faisais tout ça. Pourquoi je courais. Vers quoi.
Et toi, est-ce que le surmenage t’a volé quelque chose ? Ta spontanéité ? Tes passions ? Tes relations ? Le sentiment d'être toi-même ?
Prends un moment pour y réfléchir. Pour reconnaître ce qui a été pris.
Parce qu’on ne peut récupérer que ce qu’on a déjà identifié.
Ce que je sais, c’est que tout ça, on peut le retrouver. Pas du jour au lendemain. Pas d'un coup. Mais petit à petit, un morceau après l’autre.
Et c’est ce chemin-là que je suis en train de faire. Celui de me récupérer moi-même.
Dans notre prochaine pause Séréni’Thé, je te parlerai de cette prise de conscience qui a tout changé pour moi : accepter que je ne suis pas un robot.
Prends soin de toi et à très vite !
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