✨ Nouveauté — Mes 6 pauses Volon’Thé en septembre 2026
Coucou toi 🦉
Je suis Laëtitia Vasseur-Reibel, mais appelle-moi Léti.
Tu ne me connais pas encore ? Découvre qui je suis ici 📖
En vacances ou au boulot, en famille ou en solo, j’espère que tu as passé un merveilleux mois d’août et que tu as su profiter pleinement de ce huitième mois de l’année 😊
L’heure est venue pour toi de découvrir la nouvelle édition de ta lettre mensuelle “Les 6 pauses Volon’Thé de Léti pour embellir ta vie” !
Elle est volontairement riche, parce que je souhaite qu’elle fasse partie intégrante de ta propre boîte à outils bien-être.
Alors, je t’invite à ne pas la dévorer en une fois : survole-la d’abord dans sa globalité, avant de revenir la grignoter à volonté tout au long du mois 😋
Et pour te diriger plus facilement, utilise le sommaire ci-dessous 😉
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L’automne pointe son nez, c’est l’heure de la nouveauté ✨
En ce neuvième mois de l’année, alors que les cartables reprennent le chemin de l’école et que l’air se rafraîchit doucement le matin, quelque chose en moi frémit dune énergie particulière…
Un appel à la nouveauté. Pas celle qui chamboule tout d’un coup, sans prévenir — mais celle qui s’installe après une saison de flou, quand on a enfin assez de clarté pour oser poser du neuf.
Septembre arrive avec sa Lune du Cornu — puissante et ancrée, gardienne des traditions, symbole de protection cosmique et de stabilité intérieure. Et ce qui me touche profondément dans cette image, c’est qu’elle nous rappelle une chose essentielle : on ne construit rien de nouveau sans des racines déjà bien ancrées. Parce que la nouveauté n’a rien à voir avec le fait de faire table rase du passé — elle se bâtit solidement sur ce qui nous a précédés.
Et j’ai justement quelques nouveautés à t’annoncer en cette rentrée… De nouveaux horaires, une nouvelle version de mon offre globale À Corps Parfaits, Conviviali’Thé qui prend le temps de se réinventer tandis que Séréni’Thé poursuit son petit bonhomme de chemin, et la reprise tant attendue de mes Rigolo’Zoom hebdomadaires...
Mais chut ! Je t’en ai déjà trop dit — tu découvriras tout ça un peu plus bas, dans ta Pause Actuali’Thé 😉
Tandis que le brouillard d’août commençait à se dissiper, chacun des épisodes de mon podcast m’ont accompagnée dans ce même mouvement de nouveauté : accueillir les réactions de mon entourage face à ma “rêve-olution” intérieure, désapprendre ce qui n’était plus vrai pour moi, accepter de changer mon rapport au temps, et me laisser surprendre par ce chemin qui ne ressemble jamais tout à fait à ce que l’on avait imaginé.
Autant de petits pas qui, mis bout à bout, m’amènent aujourd’hui à cette rentrée où j’ose enfin poser du nouveau — dans mon activité, dans mon quotidien, dans ma façon de renaître au monde.
Et en ce mois de septembre 2026, c’est une chanson de Yaël Naïm qui résonne en moi avec une évidence toute particulière…
Dès les premières notes, elle se décrit comme une nouvelle âme, tout juste arrivée dans un monde qui la déroute encore — pas certaine du chemin, mais déjà en marche, portée par une curiosité toute fraîche.
Une manière lumineuse d’exprimer à la fois l’inconfort et la beauté de tout commencement.
Et ces quelques paroles qui illustrent à la perfection ma mission de vie et mon cheminement vers ma propre “gaie-rison” :
🎶 This is a happy end (C’est une fin heureuse)
Come and give me your hand (Viens et donne-moi ta main)
I’ll take you far away (Je t’emmènerai loin) 🎶
Car c’est exactement de cela qu’il s’agit : oser le neuf sans renier ce qui nous a construits.
Accueillir ce qui commence avec la même tendresse que ce qui s’achève.
Et se rappeler que chaque nouveauté, aussi petite soit-elle, mérite d’être célébrée ✨
Tu prendras bien une pause
Voie Lac’Thé ?
Septembre est le mois de la Lune du Cornu
Puissante et ancrée, la Lune du Cornu irradie la force tranquille des racines !
Gardienne des traditions, elle nous relie à notre sagesse ancestrale invisible.
Symbole de protection cosmique et de stabilité intérieure.
Avec elle, on construit sa force primordiale !
👉 EXPLORER LA LUNE DU CORNU
Tu prendras bien une pause
Médi’Thé ?
En septembre, je t’offre un mandala à colorier dédié à la Lune du Cornu
Les mandalas, ces magnifiques dessins circulaires, sont bien plus que de simples formes artistiques.
Partie intégrante de notre monde, ils sont présents depuis toujours dans la nature qui nous entoure et même dans notre corps !
Originaires d’Inde, ils symbolisent le centre et l’unité.
On les retrouve dans diverses cultures, car le cercle représente universellement la vie.
Le coloriage, au sens large du terme, est une activité réputée pour nous offrir de nombreux bienfaits :
Détente et relaxation
Stimulation équilibrée du cerveau (créativité et logique)
Développement personnel (confiance, respect de soi)
Introspection et apaisement intérieur
Le choix des couleurs joue également un rôle important car, en exprimant nos émotions au travers des teintes utilisées de façon instinctive, nous pouvons ainsi retrouver équilibre, sérénité, joie de vivre ou encore confiance en nous et en la vie.
Alors, à tes crayons 🖍️
👉 TÉLÉCHARGER MON E-BOOK OFFERT “MANDAL’ASTRO : LES 13 LUNES“
Tu prendras bien une pause
Actuali’Thé ?
RESSOURCES
Apar’Thé réunit désormais pas moins de 5 espaces riches en ressources bien-être digitales 100% uniques et gratuites.
Blog holistique, espace créatif, lettre mensuelle, podcast hebdo ou encore partage quotidien t’attendent dans ton espace Ressources ⛲
✨ Nouveauté ! La pause estivale se poursuit pour Conviviali’Thé qui prend le temps de se réinventer — j’y reviendrai prochainement !
👉 DÉCOUVRIR APAR’THÉ
RIRE EN LIGNE
Depuis le 1er septembre 2025, j’ai animé bénévolement pas moins de 48 séances de Yoga du Rire sur Zoom pour l’École Internationale du Rire, qui reprend très prochainement du service après sa pause estivale.
Viens retrouver ton âme d’enfant et rejoins-nous gratuitement dès ma reprise, jeudi 17 septembre à 8h30 (heure de Paris), pour 15 minutes de bonne humeur et de pure détente !
👉 REJOINDRE LE RIGOLO’ZOOM
COCON LÉTI’QUÊTE
✨ Nouveaux horaires ! Les portes du cocon Léti’Quête à Saint-Pons-de-Mauchiens te sont désormais ouvertes du mardi au vendredi, de 10h00 à 12h30 puis de 14h00 à 17h00, uniquement sur rendez-vous !
🌍 Tu es curieux·se de découvrir toute l’étendue de mon activité ? Retrouve l’ensemble de mes services ici.
👉 RÉSERVER AU COCON LÉTI’QUÊTE
COCON PILATES ET PLUS
✨ Nouveauté ! Je suis désormais disponible tous les samedis et dimanches, de 10h00 à 20h00, au cocon Pilates et Plus à Clermont-l’Hérault, toujours uniquement sur réservation !
Merci à Corinne pour son accueil chaleureux dans son écrin de verdure 🙏
💝 Tu es adhérent·e chez Pilates et Plus ?
Retrouve tes nouvelles offres privilèges ici.
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À DOMICILE
✨ Nouveauté ! Les séances bien-être à domicile sont désormais disponibles et réservables en ligne, en toute autonomie, du mardi au dimanche, de 10h00 à 20h00.
⚖️ Savais-tu que je me déplace dans un rayon de 60 kilomètres autour du Cocon Léti’Quête et que, bien souvent, ça ne te coûte rien de plus ?
Découvre ma Politique Tarifaire.
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À DISTANCE
✨ Nouveauté ! La version “Libération énergétique à distance” d’À Corps Parfaits est disponible et réservable en ligne, en toute autonomie, du mardi au dimanche, de 10h00 à 20h00.
🙌 Tu es curieux·se de découvrir toute l’étendue de la nouvelle version de mon offre À Corps Parfait ? Clique ici.
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Tu prendras bien une pause
Légère’Thé ?
En ce mois de septembre où nous accueillons du neuf, j’avais envie de partager avec toi un film qui incarne à merveille la découverte d’une vocation qu’on ne s’attendait pas à trouver : La Famille Bélier, sorti en 2014 et réalisé par Éric Lartigau, avec Karin Viard, François Damiens et Louane Emera dans un rôle inoubliable.
C’est l’histoire de Paula, seule entendante d’une famille d’agriculteurs sourds, qui sert d’interprète à ses parents et à son frère depuis l’enfance — un rôle qu’elle assume avec amour, mais qui l’a aussi peu à peu effacée derrière les besoins des siens.
Jusqu’au jour où son professeur de musique découvre chez elle un don pour le chant qu’elle-même ignorait totalement.
Ce qui me touche profondément dans ce film, c’est cette question qu’il pose en filigrane tout du long : que se passe-t-il quand la nouveauté qui surgit en nous vient bousculer une place que l’on croyait figée pour toujours ?
Paula n’avait jamais envisagé de partir, de chanter, et encore moins d’exister ailleurs que dans son rôle de traductrice familiale.
Et pourtant, ce talent tout neuf, elle va devoir apprendre à l’accueillir — sans se sentir coupable de grandir loin de ceux qu’elle aime.
Au début, elle repousse cette idée comme une trahison possible — cette tentation que nous connaissons tous : rester à la place qu’on nous connaît, plutôt que d’oser celle qui nous appelle.
Puis, au fil des répétitions et des encouragements de son professeur, on la voit apprivoiser cette part d’elle-même encore inconnue.
Enfin, dans cette scène bouleversante où elle chante devant ses parents qui ne l’entendent pas mais la regardent enfin vraiment, on assiste à quelque chose de rare : une jeune femme qui s’autorise à devenir quelqu’un de nouveau, sans jamais renier d’où elle vient.
Ce film résonne particulièrement avec mon propre chemin de cette rentrée...
Parce que moi aussi, pendant longtemps, je me suis un peu effacée derrière une image installée — celle de la masseuse bien-être que l’on connaissait de moi, celle qui rassurait.
Et c’est bien malgré moi que j’ai fini par comprendre qu’accueillir du neuf en soi, ce n’est trahir personne : c’est simplement continuer à grandir.
En ce mois de septembre, je t’invite à suivre l’inspiration de La Famille Bélier : ose accueillir ce talent, cette envie ou ce chemin tout neuf qui frappe à ta porte — même s’il bouscule la place que tu t’es forgée, que ce soit depuis peu ou depuis toujours.
Peut-être en osant cette formation dont tu rêves depuis des mois, en acceptant ce compliment que l’on te fait sur quelque chose que tu n’avais jamais osé nommer comme un talent, ou tout simplement en te demandant : “Et si je me laissais surprendre par ce qui s’éveille en moi ?”
Et toi, est-ce qu’il t’arrive de repousser une nouveauté par peur de décevoir ceux qui te connaissent “autrement” ?
Qu’est-ce qui te permettrait d’enfin révéler, comme Paula, ta propre voix — et ta propre voie ?
Si ça te dit, viens partager ce que ce film t’inspire sur le groupe WhatsApp “Partage & Volon’Thé” 🤗
👉 ALLER SUR “PARTAGE & VOLON’THÉ”
Tu prendras bien une pause
Séréni’Thé ?
En août, à travers mon podcast “Pause Séréni’Thé — Le journal de bord d’une future ex-surmenée”, j’ai poursuivi mon chemin en te partageant les épisodes 32 à 35 de mon parcours.
Aujourd’hui, je te présente ces 4 épisodes pour que tu puisses les (re)découvrir et les (ré)écouter avec une oreille neuve 🎙️
🎧 Épisode 32 — Mon entourage face à ma “rêve-olution”
Entre soutiens inattendus et incompréhensions qui font mal, voici ce que ma transformation a changé dans mes relations — et ce que ça m’a appris sur ce qui ne nous appartient pas.
🎧 Épisode 33 — Ce que j’ai désappris depuis 2017
Apprendre de nouvelles habitudes, c’est bien.
Désapprendre les vieilles croyances sur soi, c’est souvent bien plus libérateur.
Je te raconte ce chemin-là.
🎧 Épisode 34 — Mon nouveau rapport au temps
Pendant des années, le temps a été mon ennemi.
Aujourd’hui, notre relation a changé — et ça dit beaucoup d’autres choses sur moi.
🎧 Épisode 35 — Les surprises de ce chemin
La transformation réserve des surprises, pas toujours celles qu’on attend.
Je te confie les miennes, les belles comme les moins belles.
Retrouve l’intégralité du podcast dans le blog Séréni’Thé, et pourquoi ne pas écouter les épisodes dans l’ordre qui résonne le plus avec ton propre cheminement ? 💫
Alors, quel épisode t’appelle particulièrement ? N’hésite pas à venir échanger avec nous dans le groupe WhatsApp “Partage & Séréni’Thé” 🤗
👉 ALLER SUR “PARTAGE & SÉRÉNI’THÉ”
Tu prendras bien une pause
Festivi’Thé ?
Un anniversaire, une fête, une réussite à célébrer, une envie de soutenir ou simplement de faire plaisir... Et si tu offrais à tes proches un moment suspendu dans le temps pour découvrir mon toucher magique ?
Que ce soit au cocon Léti’Quête à Saint-Pons-de-Mauchiens (34230) près de Pézenas, au cocon Pilates et Plus à Clermont-l’Hérault (34800), à distance ou encore à domicile (cf. Politique tarifaire), tes êtres chers plongeront dans mon univers bienveillant le temps d’une séance bien-être 100% personnalisée, créée spécialement pour eux.
🎁 Parce qu’offrir une parenthèse qui nourrit l’esprit et l’âme autant que le corps, c’est un présent inestimable !
Entre mes mains expertes, ils ressentiront des vibrations aux vertus à la fois apaisantes et énergisantes, s’abandonnant à un état de détente profonde qui perdurera bien au-delà de notre rencontre.
👉 COMMANDER UN BON CADEAU
Voilà, “Les 6 pauses Volon’Thé de Léti pour embellir ta vie”
c’est fini !
J’espère que ces petites pauses t’apporteront quelques moments de douceur dans ton quotidien de septembre 2026 🙏
Dans tous les cas, je t’encourage chaleureusement à ne pas garder tes ressentis pour toi alors, n'hésite pas à partager cet article aux personnes intéressées et à venir échanger dans les groupes WhatsApp dédiés.
En vacances ou au boulot, en famille ou en solo, en attendant de te retrouver bientôt ici ou ailleurs, je te souhaite une belle fin de journée ✨
Prends soin de toi et à très vite pour une prochaine pause Volon’Thé 📫
